S-a dovedit științific – a avea un câine face bine sănătății omului

Câinii sunt mai mult decât doar niște însoțitori drăgălași – cercetările continuă să arate că animalele de companie aduc beneficii reale pentru sănătate stăpânilor lor.

A avea un câine în preajmă poate duce la un nivel mai scăzut de stres atât pentru adulți, cât și pentru copii. S-a descoperit că aceștia scad riscul de astm la copii și au fost corelate și cu scăderea tensiunii arteriale.

Cercetătorii au arătat, de asemenea, că proprietarii de câini sunt mai activi decât cei care nu dețin câini, făcând mai mulți pași pe zi în plimbările lor sau doar în timpul obișnuit de joacă. Luna trecută, un studiu a arătat că proprietarii de câini mai în vârstă fac în medie cu 2.760 de pași pe zi în comparație cu cei care nu au un câine, ceea ce înseamnă încă 23 de minute zilnice de exerciții moderate.
Acum, un nou studiu din Journal of Epidemiology and Community Health arată cât de durabil este acest fenomen: proprietarii de câini sunt, de asemenea, semnificativ mai activi în timpul iernii.

Cercetătorii de la Universitatea din East Anglia (UEA) și Centrul de Cercetare pentru Dietă și Activitate de la Universitatea Cambridge au folosit date din European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition Norfolk și și-au concentrat studiul pe 3.123 de participanți cu vârste cuprinse între 49 și 49 de ani. 91. Aproape 20% dintre acei participanți au avut un câine și toți au purtat un accelerometru timp de șapte zile pentru a-și urmări mișcările.

Cercetătorii au descoperit că oamenii care nu dețin un câine erau sedentari cu aproximativ 30 de minute mai mult pe zi, în medie, decât cei care își plimbau câinii. Toți cei care au participat la studiu au fost mai puțin activi în zilele mai scurte, în zilele mai reci și în zilele cu precipitații mai mari. Dar cercetătorii au descoperit că, chiar și în zilele cu vreme rea, plimbătorii de câini au fost mai activi decât cei care nu sunt cei care nu umblă în cele mai frumoase zile.

„Am fost uimiți să constatăm că cei care plimbă constant câini erau în medie mai activi din punct de vedere fizic și petreceau mai puțin timp stând în zilele cele mai reci, umede și întunecate decât erau cei care nu aveau câini și care făceau mișcare doar în zilele lungi, însorite și calde de vară”, conducătorul proiectului Andy Jones. , a declarat un profesor UEA într-un comunicat de presă.

Cei care plimbă des câini au avut în medie cu 12 minute mai multe de activitate în zilele cele mai ploioase, de exemplu, decât cei care nu dețin câini au avut în zilele cele mai uscate. În general, în zilele cele mai uscate, plimbătorii de câini au fost sedentari pentru o medie de 632 de minute, comparativ cu 661 de minute ale celor care nu erau proprietarii de câini.
Jones a spus că această descoperire ar putea avea implicații importante cu privire la modul de a motiva oamenii să rămână activi pe măsură ce îmbătrânesc.

„Intervențiile legate de activitatea fizică încearcă de obicei să sprijine oamenii să fie activi concentrându-se pe beneficiile pentru ei înșiși, dar plimbarea câinilor este determinată și de nevoile animalului”, a spus Jones în comunicat. „A fi conduși de altceva decât propriile noastre nevoi ar putea fi un motivator cu adevărat puternic și trebuie să găsim modalități de a ne folosi atunci când proiectăm intervenții de exerciții în viitor.”